Кефирно-яблочная диета — наши результаты ПОХУДЕЛКИ!

А мне хотелось сразу привести себя в порядок, так как мой супруг стал ко мне немного поохлодевать. Никогда не думал, что в наших аптеках продается не весть что.

В книге описано более 600 обедов на каждый месяц года (с учетом продуктов, которые легче достать). Каждое новое блюдо занимает больше времени, чем то, которые мы готовили уже десятки раз. На диете 4 день пока в минусе 2 кг., надо еще 5....Кушать совсем не хочется правда за сегодня выпила вместо 1 чашки кофе 2 и в последнюю добавила немного молока. Надеюсь найду среди вас хорошую собеседницу, с которой мы будем поддерживать друг друга, может и не одну. Я реально верю, что мы все добьемся хороших результатов.

Но на 5-й день стала сохнуть кожа,на 6-й-трескаться губы(без соли организм обезвоживается),появилась жажда-выпивала3л воды и много зел.чая.На 7-й день стала добавлять ковощам каплю нераф. А это может быть затруднительно для большинства работающих женщин. Многие национальности даже ощутили ее особый вкус, и понятия не имеют о ее полезных свойствах. Сижу дальше. Сладкого уже и не хочется. Сегодня на ужин были фрукты, такое впечатление, что очень объелась.

Да, уйдут лишние килограммы, но с ними уйдут необходимые микроэлементы, что может негативно сказаться на работе сердца, почек и свойствах крови.

Ой, Вы так вкусно пишете. Сижу на работе уже порядком голодная - слюнки Муж пообещал вызвать скорую помощь, благо недалеко от моего дома психиатрическая больница. Уже 1,5 года не ем конфеты. Зато перепробовала разные сорта меда, начинаю их различать.горький шоколад и сахара мало и много не съешь,сухофрукты, а еще можно яблоки запечь.

Сегодня кофе утром обед и ужин перловая каша с салатом немногоКо всему ем витамины эйджель-уми и HRT по одному пакетику. А вот курить не советую никому во время диеты. (сама бросила)). Сосудам и организму в целом итак не хватает всего, да еще никотин.

Именно поэтому мы часто можем наблюдать, как один человек стремительно набирает килограммы, в то время как другой на такой же диете остается стройным. Делаю подходы и кол-ва как и написано, но не скажу что я особо увеличил вес, если увеличиваю, то незначительно, но выполняю количество раз как Вы и пишите. Придерживайся этой системы питания, и на ДР можно вполне себе позволить покушать , а потом снова сдержанный рацион. Я вот после японки тоже держусь уже 4 неделю и нормально. Приветик всем)))) С завтрашнего дня на диету...уж очень хочу похудеть. По выходным брат варит целую кастрюлю картошки, которую я потом в течение недели жарю и ем с яйцами или колбасой. Правда, в последнее время стараюсь картошку не есть, читал, что из-за нее толстеют. Девочки, всем приветик. Не подхожу сидеть на руках но знаю. Кто не может быть на то нет сил идём на основании, но потом 2 на сумочках. у вас.

Рекомендую ароматерапию, она Вам поможет. На ЯД 4-й день. Обед у меня случился сегодня уже в 12, терпеть не могла. Яйцо сварила всмятку (почти сырое :)), вареную морковь потерла в мелкую терку, туда же сыр и чуть ол. масла. Не меньшую роль в том, что все время хочется есть, играют физиологические причины. В первую очередь это большие размеры желудка, которые люди сами себе обеспечивают, не контролируя объем порций. Если открылись фотки я на них 62 кг, обьемы у меня ща точно такие же, вообще фигура почти не изменилась, ток руки мение накаченные, но я ща 67 кг. Стул у меня, как часы каждый день,даже месячные пошли по плану.Для тех у кого проблема со стулом могу порекомендовать семечки льна по утрам, чайную ложечку,моя подруга только этим и спасается.

О, я тоже заметила за собой, если вечером ем курочку или индюшку вареную, то жить можно. От шоколада все равно отказаться не могу. На диете сидела две недели, похудела только на 3 кг. И организм будет компенсировать недостаток энергии расщепляя мышечную ткань. Углеводы бывают быстрые и медленные. Быстрые это те, которые сразу расщепляются в организме и сразу дают энергию. Для меня это многолетняя привычка и заряд бодрости и хор. В условиях нехватки углеводов организм не в состоянии правильно сжигать жиры. Ведь обычно происходит соединение жиров с углеводами для последующего преобразования в энергию. И вот сейчас сижу и ооочень хочеться скушать остатки салата с хлебушком...понимаю что нельзя...но слюнки бегут. Пока все нормально. Не голодна. Самое сложное для меня - это кофе без сахара. А так, мне кажется, что раньше меньше ела, только на ночь все добирала. Я таким результатом очень довольна.

Употребление БАДов и таблеток для похудения ни к чему хорошему не приводит. В лучшем случае - вы еще больше поправитесь, в худшем, да, похудеете, на за счет своего же утраченного здоровья. Сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.

Не все думают так обо всём. И даже без соли вполне вкусно)). С конфетами было очень туго поначалу, потом притупилось желание, а вчера вечером опять невозможно захотелось шоколадки... Держусь, конечно, но с трудом. К своему стыду я не знаю что такой скайп. Гастроэнтеролог косилась на меня, как на ненормальную. Пришлось сказать, что с осени 2008 я потеряла почти 30 кг веса. Ну 27 где-то точно. Вам нужна клетчатка и витамины.

Я тоже мёрзну ужасно ((( У меня сегодня 3ий день) Я чуть сменила питание, т.к. Безусловно, диета, в которой преобладают овощи и фрукты, поможет вам избавиться от лишних килограммов. Но для этого не обязательно переходить на сыроедение. Он замечательно подойдет на ужин.

А вот в выходные было тяжеловато: нужно готовить для семьи, да и времени свободного больше. В них содержаться вещества, необходимые для нормальной работы организма. Мне 28 лет. Рост 162. Вес на начало диеты был 58,3. Сегодня на контрольном взвешивании 55,3. Неплохой результат. В принципе, мой комфортный вес - 54 (такой у меня держался с 14 лет.

Регулярно разгрузочные дни делала. У меня сегодня 2 день. На диете сижу первый раз, очень хочеться сбросить хотя бы 5 кг.


75065 руб.